العلم والإيمان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تم اغلاق صالات الجيم بسبب كورونا لا مشكلة اليك الحل

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

اذهب الى الأسفل

تم اغلاق صالات الجيم بسبب كورونا    لا مشكلة اليك الحل Empty تم اغلاق صالات الجيم بسبب كورونا لا مشكلة اليك الحل

مُساهمة من طرف كريم رفاعي الثلاثاء يونيو 30, 2020 11:35 am

العديد من دول العالم بدأت في أغلاق لجميع الصالات الرياضية “الجيم” لمنع أنتشار فيروس كورونا.

عندما يكون لديك هدف قيم، سوف تقابلك العديد من المشاكل و العراقيل، و الأنسان الناجح هو من يكون لديه الأصرار و يتغلب على كل هذه المشاكل مهما كانت و مهما زادت.

فحتى لو الصالات مازالت مفتوحة، ربما تقابلك مشكلة أصابة، أو جوع زائد، أو ضائقة مالية، أو ثبات وزن أو خروج عن الدايت..إلخ
المشاكل عديدة و الإنسان الضعيف هو من ينسحب و يبكي من أول مشكلة تقابله.

الغذاء الصحي و الرياضة شئ ضروري في أي ظرف، سواء حرب أو حظر تجوال أو وباء. بل أن الرياضة و الغذاء الصحي أكثر ضرورة الآن لتقوية جهازك المناعي و الحفاظ على حياتك في حالة أي أصابة بمرض لا قدر الله. و أنا لا أتكلم عن الكورونا فقط، بل يجب الحفاظ على صحتك 100% لأنه سيأتي وقت لن تجد أماكن في المستشفيات لو أصبت بأي مرض كان، و سيكون البقاء للأصح، و هنا تكون أهمية الغذاء الصحي و الرياضة.

كما أنك لا تعرف كم المدة التي ستغلق فيها الصالات، و أنت لا تتحمل عدم التمرين لمدة شهور، تكتسب فيهم 10 أو 20 كجم دهون ثم تستغرق سنة كاملة لخسارتهم.
لذلك قمنا باغداد هذه المقالة الشاملة التي سوف تجد فيها كل ما تحتاجه لكي تتدرب و تحصل على نفس نتائج التي كنت تحصل عليها اثتاء التدريب في صالة الرياضة

يمنع استكمال المقال خارج المعهد - الادارة

كريم رفاعي

المساهمات : 874
تاريخ التسجيل : 18/06/2020

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى